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不知道有没有跟珍姐一样的，一来例假就头痛，会感觉太阳穴还有后脑勺蹦着疼，走路或者突然坐起来、站起来的时候都能看到星星，头又疼又昏沉，厉害的都想吐出来了……[哭哭] ⚠️如果有以上情况，当心是月经性偏头痛！ ✅中醫认为：头为诸阳之汇，五脏六腑的气血都要濡养头面 但月经期间，经血大量流失，这时头部供血相对不足，进而导致身体失调，清窍失养从而出现头疼！ 缓解经期偏头痛的小妙招： ❶经期饮食尽量清淡、新鲜一些，不吃寒凉食物，避免凝血、滞血等情况。穿着一定要舒适，不穿太紧的衣物，做好保暖工作 ❷记录自己月经周期，在经期前几天就开始喝太极通天口服液，经期过后再喝几天来巩固 通天口服液沿用的是宋代中医经典名方--川芎茶调散，里面含有川芎、赤芍、天麻、甘草等十味道地药材，治标治本，能很好的活🩸化瘀、祛风止痛，缓解经期偏头痛的问题。而且不同于止痛片等西💊，不能断根而且吃多了多身体有fu作用。如果是长期有偏头痛的、经期偏头痛的都可以试试~ ❸充足的睡眠才能缓解经期的各种不适，这段时间是女孩子蕞脆弱的时期，要多睡觉、早睡觉、睡懒觉，不要累着，中午也一定要适当午休半小时，暂停所有运动计划，适当静养 ❹姨妈期可以适当吃点甜，红糖水/蒸桃子都是不错饿选择，糖分能快速增加人体🩸糖含量，缓解压迫神经引起的头痛，但冰激凌/冰奶茶/冰西瓜等要尽量少吃或不吃，这些食物可能诱发经期头痛 ❺保持好心情，紧张、焦虑、烦躁易怒等不良情绪都是造成经期头痛的重要因素，适当多去户外散散步、接触大自然，或者借助冥想、瑜伽或者写日记等方式，帮助管理情绪波动 希望以上对你有帮助~ 太极通天口服液 国药准字Z10980058 禁忌内容或注意事项请详见说明书 请仔细阅读产品说明书或在医务人员的指导下购买和使用 【渝药广审(文)第250146-01089号】